المزيد من الحركة والنشاط البدني المزيد من الحركة والنشاط البدني

لعبة الاستراحة

مرتان في الأسبوع لمدة 3 أسابيع
العمر 6 - 12
لعبة الاستراحة

ماذا يفعل أطفالك لملء أوقات الاستراحة أو عندما يأتي أصدقاؤهم ليلعبوا سوياً؟ إنهم يقومون بتناول الوجبات الخفيفة، سواءً كانوا جائعين أم لا. لمَ لا تشجعيهم على ممارسة النشاطات عوضاً عن تناول الطعام واستخدمي هذه الألعاب الممتعة التي تشجعهم على التحرك؟

ماذا تحتاجين

لعبة الذيل: كنزة أو منديل لكل لاعب. لعبة الكوز والقبة:40 كوباً بلاستيكياً، 20 كوباً لكل فريق.

تحميل لعبة الاستراحة

كيف تقومين بذلك

لعبة الذيل:

  1. ضعي كنزة أو منديلاً مشدودةً على ظهر كل لاعب برباط الخصر. يُسمى ذلك ذيلاً.
  2. بينما يركض اللاعبون الآخرون، هناك لاعبٌ يحاول شد الذيل وأخذه.
  3. يفوز اللاعب الذي يحافظ على ذيله إلى النهاية.

لعبة الكوز والقبة: سرعة في التحرك والتفكير

  1. ضعي نصف عدد الأكواب على الأرض أو الطاولة – تُسمى هذه الأكواز - وضعي النصف الآخر مقلوباً وتُسمى تلك القبة.

  2. قسّمي الأطفال إلى فريقين: فريق الكوز وفريق القبة.
  3. تهدف اللعبة إلى ىتنسيق الأكواب لتلائم اسم الفريق في غضون وقتٍ محدد. سيحاول فريق الكوز بقلب الأكواب إلى الجهة المفتوحة، وسيقوم فريق القبة بقلب الأكواب. يفوز الفريق الذي نسّق أكثر عدد من الأكواب لتلائم إسمه.

للتشجيع على القيام بهذه الألعاب خلال وقت الاستراحة في المدرسة، يمكنك طبع هذه الإرشادات ووضعها في صندوق الغداء الخاص بطفلك.