المزيد من الفواكه و الخضار المزيد من الفواكه و الخضار

البرتقال المصارع

مرتان في الأسبوع لمدة 8 أسابيع
العمر 2 - 9
البرتقال المصارع

إليك طريقة ممتعة لجعل أطفالك يتحمسون حيال الفواكه الغنية بالفيتامينات ويرتقبون وجبة الفطور. لقد وضعنا لك نماذج لتستخدمينها من أجل تحويل حبات البرتقال وغيرها من الفواكه إلى مصارعين يمكن لأطفالك مصارعتهم لعصرهم واستخراج العصير!

ماذا تحتاجين

قلم تحديد

عصارة برتقال

تحميل النماذج

كيف تقومين بذلك

  1. أحضري حبة برتقال أو أي فاكهة أخرى وارسمي عليها لتبدو كمصارع. استخدمي النماذج للمساعدة.
  2. اقطعي الفاكهة إلى نصفين وضعيها على العصّارة.
  3. اعصري حتى يخرج كل العصير منها.
  4. تناولوا العصير كجزءٍ من وجبة فطورٍ صحية.