المزيد من الفواكه و الخضار المزيد من الفواكه و الخضار

جاهز، مستعد، هيا

مرتان في الأسبوع لمدة 3 أسابيع
العمر 4 - 12
جاهز، مستعد، هيا

أحياناً يتطلب الأمر بعض التغيير لتحقيق فرقٍ كبير. لمَ لا تجعلين الأمر سهلاً على عائلتك لتناول الفطور سوياً وذلك من خلال تحضير المائدة في الليلة السابقة؟ تساهم هذه الطريقة البسيطة والفعالة في توفير الوقت في الصباح ويمكن أن تشجعي أفراد العائلة على تناول الفطور قبل مغادرة البيت.

كيف تقومين بذلك

قبل الذهاب للنوم، قومي بتحضير المائدة للصباح التالي كي تكون نصف المهام جاهزة وسيصبح الأمر سهلاً لباقي العائلة بإيجاد وقتٍ لتناول الفطور.