Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

دجاج مع تغميسة الحمص

غداء
  • سهل درجة الصعوبة:

  • 40 min الإعداد

  • 4 - 13 الفئة العمرية

  • 6 الحصص

  • 556 kcal

حمص دجاج مشوي:

المكونات

هيا نطبخ

أ = الخطوات التي يقوم بها الآباء ؛ ط = الخطوات التي يقوم بها الأطفال

  1. قم بتقطيع الدجاج لمكعبات (أ)

  1. اخفق الثوم و التوابل و الملح
    و الزيت و الزبادي (ط)

  2. يضاف الدجاج و ينقع في
    الخليط في الثلاجة لمدة ساعتين (أ)

  3. قم بشوي الدجاج في الفرن (أ)

  4. اخلط الحمص مع الطحينة و عصير
    الليمون و المياه (أ أو ط)

  5. قم بتقسيم الطبق لثلاثة أجزاء
    مكعبات دجاج
    سلطة خضار
    حمص (ط)

المزيد من الإعتدال بحجم الوجبات إن حجم الحصص التي يحتاجها الأطفال يختلف بشكل كبير عن تلك التي يحتاجها البالغون. مع نصائحنا الصحية البسيطة للأطفال.، يمكنك جعلهم يشاركون، ويمكنك ضمان حصولهم على كمية الطاقة التي يحتاجون إليها للنمو،
عودة إلى الأعلى