Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

شوفان بالشوكولاتة الساخنة والتوت

وجبة افطار
  • سهل درجة الصعوبة:

  • 16 min الإعداد

  • 4 - 13 الفئة العمرية

  • 2 الحصص

  • 126 kcal

Warm Chocolate Oatmeal with Berries

المكونات

هيا نطبخ

أ= الخطوات التي يقوم بها الآباء ؛ ط = الخطوات التي يقوم بها الأطفال

  1. استخدم وعاء صغير لتسخين الشوفان و نسكويك
    والحليب لعدة دقائق على درجة حرارة منخفضة مع استمرار التقليب حتي الحصول على قوام سميك. (أ و ط)

  1. ضع موزة ونصف كمية التوت في الخلاط ثم أضف ملعقة كبيرة من الحليب (أ و ط)

  2. لتحضير بولة الشوفان
    أضف مغرفة من الشوفان الدافئ في إناء
    منفصل وضع قليل من خليط الموز والتوت به

    ثم رش القليل من قطع الشوكولاتة الصغيرة وما تبقى من التوت الطازج عليها. (أ و ط)

المزيد من الفواكه و الخضار نحن نعرف أنه غالباً ما يصعب عليك أن تقنعي أطفالك بتجربة نكهات جديدة، ولكن إذا ما كنت خلاقة في تقديم الطعام لأطفالك، يمكنك أن تساعديهم على اكتشاف أن التنوع يجعل وقت الطعام وقتاً ممتعاً- مع التأكد بأنهم يحصلون على التغذية التي يحتاجونها.
عودة إلى الأعلى