Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

مكعبات الشوكولاتة بزبدة الفول السوداني

وجبة خفيفة
  • سهل درجة الصعوبة:

  • 60 min الإعداد

  • 4 - 13 الفئة العمرية

  • 16 الحصص

  • 199 kcal

Choco peanut bars

المكونات

هيا نطبخ

أ= الخطوات التي يقوم بها الآباء ؛ ط = الخطوات التي يقوم بها الأطفال

  1. انقع التمر في الماء الساخن وغطي الوعاء لمدة 10 دقائق
    احتفظ بمياه النقع (أ + ط)

  1. ضع ورق زبدة على صينية خبز متوسطة الحجم ، ورش القليل من زيت الطهي (أ)

  2. ضع التمر وزبدة الفول السوداني والشوفان والملح في الخلاط؛ اخلط حتى الحصول على مزيج ناعماً (أ + ط)

  3. انقل المزيج إلى الوعاء وأضيف الفول السوداني. افرد الخليط في صينية (أ + ط)

  4. ذوّب الشوكولاتة الداكنة في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف لمدة 2 إلى 3 دقائق
    افرد الشوكولاتة فوق الخليط حتى يغطّى. (أ)

  5. ضع في الثلاجة حتى تبرد لمدة ساعة. ثم ارفع من المقلاة قطع إلى 16 مربع (أ)

المزيد من الإعتدال بحجم الوجبات إن حجم الحصص التي يحتاجها الأطفال يختلف بشكل كبير عن تلك التي يحتاجها البالغون. مع نصائحنا الصحية البسيطة للأطفال.، يمكنك جعلهم يشاركون، ويمكنك ضمان حصولهم على كمية الطاقة التي يحتاجون إليها للنمو،
عودة إلى الأعلى