الوصفة السابقة الوصفة اللاحقة
Imagem Behaviour
المزيد من الفواكه و الخضار

مناقيش الزعتر واللبنة

  • عشاء

سهلة
درجة الصعوبة:

١٥ دقائق الإعداد

 لا شئ الطبخ

4 - 12
الفئة العمرية

2
الحصص

-
لكل حصة

مناقيش الزعتر واللبنة

المكونات

  • okرغيف خبز بيتا مصنوع من دقيق القمح الكامل 
  • ok ملعقتان كبيرتان من اللبنة
  • okنصف ملعقة صغيرة زعتر
  • okملعقة كبيرة من زيت الزيتون
  • okخيارتان مقشّرتان
  • ok1/2 طماطم
  • ok1/4 ليمونة
  • ok1/4 ملعقة من الملح
  • okقليل من الفلفل
  • okلمسة صحية لذيذة على وجبة تقليدية!
    ارسال

هيا نطبخ

  1. ١يُقسّم الخبز إلى قسمين (يُستخدَم نصف واحد فقط) 
  2. ٢تُوضَع اللبنة وخليط من الزعتر وزيت الزيتون عليه. 
  3. ٣ثم الخيار المقطّع إلى أجزاء صغيرة, وكذلك الطمام بعد تتبيلهم بزيت الزيتون, وعصير الليمون, والملح مع قليلٍ من الفلفل.
  4. ٤إنّها طريقة جديدة لتستمع بالطعم اللذيذ الشهي!
Write a review سجل الدخول إلى حسابك لست عضواً؟ سجل اليوم

العلم وراء الوصفة

Imagem Behaviour
المزيد من الفواكه و الخضار
نحن نعرف أنه غالباً ما يصعب عليك أن تقنعي أطفالك بتجربة نكهات جديدة، ولكن إذا ما كنت خلاقة في تقديم الطعام لأطفالك، يمكنك أن تساعديهم على اكتشاف أن التنوع يجعل وقت الطعام وقتاً ممتعاً- مع التأكد بأنهم يحصلون على التغذية التي يحتاجونها.
أخبرني المزيد!
الوصفة السابقة الوصفة اللاحقة
اطبع هذه الوصفة
جرب هذا مع أطفالك
أضف طفلاً

قيم هذا فكرة

قدم وصفتك
شارك هذه الوصفة