-
سهل درجة الصعوبة:
-
70 min الإعداد
-
4-13 الفئة العمرية
-
12 الحصص
-
195 kcal
هيا نطبخ
أ = الخطوات التي يقوم بها الآباء ؛ ط = الخطوات التي يقوم بها الأطفال
ضع ورق زبدة على صينية خبز متوسطة الحجم ورش القليل من زيت الطهي (أ)
ضع ورق زبدة على صينية خبز متوسطة الحجم ورش القليل من زيت الطهي (أ)
ضع الدّقيق، بهارات فطيرة اليقطين ، البيكنج بودر ، صودا الخبز والملح في وعاء و أخلط
ضع اليقطين المهروس ،السّكر الأسمر ،الزبدة ،الزبادي ،البيض والفانيليا في وعاء كبير. أضف المكونات الجافة و امزج الخليط لكي تحصل على مزيج ناعم. ثم أضف رقائق الشوكولاتة (أو ط)ضع الدّقيق، بهارات فطيرة اليقطين ، البيكنج بودر ، صودا الخبز والملح في وعاء و أخلط
ضع اليقطين المهروس ،السّكر الأسمر ،الزبدة ،الزبادي ،البيض والفانيليا في وعاء كبير. أضف المكونات الجافة و امزج الخليط لكي تحصل على مزيج ناعم. ثم أضف رقائق الشوكولاتة (أو ط)انقل المزيج إلى صينية الخبز المجهز وافردها. اخبزها لمدة 45 إلى 55 دقيقة.
اترك الخبز ليبرد لمدة 20 دقيقة على الأقل قبل التقطيع. (أو ط)انقل المزيج إلى صينية الخبز المجهز وافردها. اخبزها لمدة 45 إلى 55 دقيقة.
اترك الخبز ليبرد لمدة 20 دقيقة على الأقل قبل التقطيع. (أو ط)
نحن نعرف أنه غالباً ما يصعب عليك أن تقنع أطفالك بتجربة نكهات جديدة، ولكن إذا ما كنت خلاق في تقديم الطعام لأطفالك، يمكنك أن تساعدهم على اكتشاف أن التنوع يجعل وقت الطعام وقتاً ممتعاً مع التأكد بأنهم يحصلون على التغذية التي يحتاجونها.
احدى الطرق هي جعل الفواكه والخضروات أكثر جاذبية من خلال تقديمها بطرق ممتعة وإبداعية. على سبيل المثال، يمكنك إعداد أعواد فواكه ملونة مع مجموعة متنوعة من الفواكه مثل الفراولة والعنب والأناناس. ستكون الأطفال أكثر استعدادًا لتجربتها.
إشراك الأطفال في عملية التحضير يمكن أن يزيد أيضًا من اهتمامهم بتجربة نكهات جديدة. اسمح لهم باختيار فاكهة أو خضار جديدة لدمجها في وجبة واطلب منهم مساعدتك في غسلها وتقطيعها أو طهيها. هذه التجربة العملية يمكن أن تجعلهم يشعرون بتواصل أكبر مع الطعام وأكثر استعدادًا لتجربته. بالإضافة إلى ذلك، من المهم أن تكون قدوة من خلال تناول الفواكه والخضروات بانتظام بنفسك. الأطفال غالبًا ما يقلدون السلوكيات التي يرونها وقد يكونون أكثر استعدادًا للقيام بالشيء نفسه.