"البانكيك" الصحية

وجبة افطار
  • سهل درجة الصعوبة:

  • 15 min الإعداد

  • 4-13 الفئة العمرية

  • 4 الحصص

  • 194 kcal

Flourless Pancakes

المكونات

هيا نطبخ

أ=أم/ أب ط=طفل

  1. تضاف جميع المكونات إلى الخلاط وتخلط جيدًا. (أ و ط)

  1. تسخن مقلاة ببعض الزبدة أو زيت الزيتون، تستخدم ملعقة لصب خليط البانكيك في المقلاة، ينتظر قليلاً ثم تقلب. تكرر حتى ينضج الخليط. تقدم مع كوب حليب. (أ و ط)

المزيد من الفواكه و الخضار نحن نعرف أنه غالباً ما يصعب عليك أن تقنعي أطفالك بتجربة نكهات جديدة، ولكن إذا ما كنت خلاقة في تقديم الطعام لأطفالك، يمكنك أن تساعديهم على اكتشاف أن التنوع يجعل وقت الطعام وقتاً ممتعاً- مع التأكد بأنهم يحصلون على التغذية التي يحتاجونها.
عودة إلى الأعلى