مافن الصباح المشرق

وجبة خفيفة
  • سهل درجة الصعوبة:

  • 18 min الإعداد

  • 4-13 الفئة العمرية

  • 10 الحصص

  • 230 kcal

Morning glory muffin

المكونات

هيا نطبخ

أ= الخطوات التي يقوم بها الآباء ؛ ط = الخطوات التي يقوم بها الأطفال

  1. اخفق المكونات الجافة والرطبة في وعاءين منفصلين (أو ط)

  1. اضف المكونات الرطبة في المكونات الجافة (أو ط)

  2. أضف الزبيب والبذور ثم امزج (أو ط)

  3. اسكب الخليط بالملعقة في القالب، املئ حتى القمة (أو ط)

  4. سخن الفرن على حرارة 218 درجة مئوية واخبز لمدة 5 دقائق ثم اخفض درجة حرارة الفرن إلى 170 درجة مئوية واخبز لمدة 18 دقيقة إضافية. (أو ط)

  5. اترك المافن يبرد لمدة 10 دقائق في صينية المافن ، ثم انقله إلى صينية ليبرد حتى يصبح جاهزًا للأكل (أو ط)

المزيد من الفواكه و الخضار نحن نعرف أنه غالباً ما يصعب عليك أن تقنعي أطفالك بتجربة نكهات جديدة، ولكن إذا ما كنت خلاقة في تقديم الطعام لأطفالك، يمكنك أن تساعديهم على اكتشاف أن التنوع يجعل وقت الطعام وقتاً ممتعاً- مع التأكد بأنهم يحصلون على التغذية التي يحتاجونها.
عودة إلى الأعلى