-
سهل درجة الصعوبة:
-
30 min الإعداد
-
4-13 الفئة العمرية
-
4 الحصص
-
179 kcal
هيا نطبخ
أ= الخطوات التي يقوم بها الآباء ؛ ط = الخطوات التي يقوم بها الأطفال
في وعاء يُخلط الحليب مع نشا الذرة والسكر البني
أضيف،ا البيض والفانيليا ومسحوق الكاكاو واخفقوا جيد (ط)في وعاء يُخلط الحليب مع نشا الذرة والسكر البني
أضيف،ا البيض والفانيليا ومسحوق الكاكاو واخفقوا جيد (ط)
اطهوا المزيج على نار متوسطة حتى يتكاثف مع التحريك باستمرار
يتم صب طبقة واحدة من الكاسترد الساخن في قاع الأكواب (أ)اطهوا المزيج على نار متوسطة حتى يتكاثف مع التحريك باستمرار
يتم صب طبقة واحدة من الكاسترد الساخن في قاع الأكواب (أ)أضيفوا ملعقتين كبيرتين من الحبوب في كل كوب (ط)
أضيفوا ملعقتين كبيرتين من الحبوب في كل كوب (ط)
يُغطى بطبقة أخرى من الكاسترد (أ)
يُغطى بطبقة أخرى من الكاسترد (أ)
يقدم باردًا ويزين كل كوب بملعقة كبيرة من الحبوب و 2 ملعقة كبيرة من الرمان. (ط)
يقدم باردًا ويزين كل كوب بملعقة كبيرة من الحبوب و 2 ملعقة كبيرة من الرمان. (ط)
نحن نعرف أنه غالباً ما يصعب عليك أن تقنع أطفالك بتجربة نكهات جديدة، ولكن إذا ما كنت خلاق في تقديم الطعام لأطفالك، يمكنك أن تساعدهم على اكتشاف أن التنوع يجعل وقت الطعام وقتاً ممتعاً مع التأكد بأنهم يحصلون على التغذية التي يحتاجونها.
احدى الطرق هي جعل الفواكه والخضروات أكثر جاذبية من خلال تقديمها بطرق ممتعة وإبداعية. على سبيل المثال، يمكنك إعداد أعواد فواكه ملونة مع مجموعة متنوعة من الفواكه مثل الفراولة والعنب والأناناس. ستكون الأطفال أكثر استعدادًا لتجربتها.
إشراك الأطفال في عملية التحضير يمكن أن يزيد أيضًا من اهتمامهم بتجربة نكهات جديدة. اسمح لهم باختيار فاكهة أو خضار جديدة لدمجها في وجبة واطلب منهم مساعدتك في غسلها وتقطيعها أو طهيها. هذه التجربة العملية يمكن أن تجعلهم يشعرون بتواصل أكبر مع الطعام وأكثر استعدادًا لتجربته. بالإضافة إلى ذلك، من المهم أن تكون قدوة من خلال تناول الفواكه والخضروات بانتظام بنفسك. الأطفال غالبًا ما يقلدون السلوكيات التي يرونها وقد يكونون أكثر استعدادًا للقيام بالشيء نفسه.