مصاصة الفاكهة المثلجة

وجبة صغيرة
  • سهل درجة الصعوبة:

  • 10 min الإعداد

  • 10 الحصص

  • 67 kcal

فاكهي

المكونات

بدء الجلسة

هيا نطبخ

أ=أم/ أب ط=طفل

  1. في الخلاط ، تُهرس الفراولة مع 1 ½ ملعقة صغيرة من العسل ثم توضع جانباً. (أ) و (ط)

  2. في الخلاط ، تُهرس الفراولة مع 1 ½ ملعقة صغيرة من العسل ثم توضع جانباً. (أ) و (ط)

  1. يُنظف الخلاط ، ويُهرس الدراق مع 1 ½ ملعقة صغيرة من العسل ، ويُترك جانبًا. (أ) و (ط)

  2. يُنظف الخلاط ، ويُهرس الدراق مع 1 ½ ملعقة صغيرة من العسل ، ويُترك جانبًا. (أ) و (ط)

  3. ضع طبقة من المصاصات على النحو التالي:
    2 ملاعق صغيرة من هريس الفراولة ، 1 ملعقة صغيرة زبادي ، 2 ملاعق صغيرة من هريس الخوخ وكرر ذلك. اجعل الطبقة الأخيرة من الفاكهة.
    اضغط برفق على القوالب الموجودة لإزالة أي فقاعات هواء.
    أدخل عيدان المصاصة ، ثم قم بتجميدها لمدة 6 ساعات على الأقل ، أو طوال الليل. (ط)

  4. ضع طبقة من المصاصات على النحو التالي:
    2 ملاعق صغيرة من هريس الفراولة ، 1 ملعقة صغيرة زبادي ، 2 ملاعق صغيرة من هريس الخوخ وكرر ذلك. اجعل الطبقة الأخيرة من الفاكهة.
    اضغط برفق على القوالب الموجودة لإزالة أي فقاعات هواء.
    أدخل عيدان المصاصة ، ثم قم بتجميدها لمدة 6 ساعات على الأقل ، أو طوال الليل. (ط)

Comments

User Photo fod tester Posted on
testing
Tue, 01/28/2025 - 19:22
5
12345
User Photo fod tester Posted on
testing
Tue, 01/28/2025 - 19:23
5
12345
User Photo fod tester Posted on
testing
Tue, 01/28/2025 - 19:23
4
12345
User Photo fod tester Posted on
testing
Tue, 01/28/2025 - 19:23
3
12345
المزيد من الفواكه و الخضار

نحن نعرف أنه غالباً ما يصعب عليك أن تقنع أطفالك بتجربة نكهات جديدة، ولكن إذا ما كنت خلاق في تقديم الطعام لأطفالك، يمكنك أن تساعدهم على اكتشاف أن التنوع يجعل وقت الطعام وقتاً ممتعاً مع التأكد بأنهم يحصلون على التغذية التي يحتاجونها.

احدى الطرق هي جعل الفواكه والخضروات أكثر جاذبية من خلال تقديمها بطرق ممتعة وإبداعية. على سبيل المثال، يمكنك إعداد أعواد فواكه ملونة مع مجموعة متنوعة من الفواكه مثل الفراولة والعنب والأناناس. ستكون الأطفال أكثر استعدادًا لتجربتها.
إشراك الأطفال في عملية التحضير يمكن أن يزيد أيضًا من اهتمامهم بتجربة نكهات جديدة. اسمح لهم باختيار فاكهة أو خضار جديدة لدمجها في وجبة واطلب منهم مساعدتك في غسلها وتقطيعها أو طهيها. هذه التجربة العملية يمكن أن تجعلهم يشعرون بتواصل أكبر مع الطعام وأكثر استعدادًا لتجربته. بالإضافة إلى ذلك، من المهم أن تكون قدوة من خلال تناول الفواكه والخضروات بانتظام بنفسك. الأطفال غالبًا ما يقلدون السلوكيات التي يرونها وقد يكونون أكثر استعدادًا للقيام بالشيء نفسه.

عودة إلى الأعلى