-
سهل درجة الصعوبة:
-
50 min الإعداد
-
9 الحصص
-
79 kcal

هيا نطبخ
أ= الخطوات التي يقوم بها الآباء ؛ ط = الخطوات التي يقوم بها الأطفال
سخن الفرن إلى 176 درجة مئوية (أ)
سخن الفرن إلى 176 درجة مئوية (أ)
في وعاء صغير اخلط الحليب والسكر البني وبياض البيض والزبدة والقرفة
وفي وعاء أكبر ، اخلطي الشوفان والبيكنغ باودر. (أ و ط)في وعاء صغير اخلط الحليب والسكر البني وبياض البيض والزبدة والقرفة
وفي وعاء أكبر ، اخلطي الشوفان والبيكنغ باودر. (أ و ط)اسكب المزيج الرطب في وعاء الشوفان. واضف التفاح ومن ثم قم بمزج الخليط. (أ و ط)
اسكب المزيج الرطب في وعاء الشوفان. واضف التفاح ومن ثم قم بمزج الخليط. (أ و ط)
ضع الخليط في وعاء مغطى واخبزه لمدة 30 إلى 40 دقيقة حتى ينضج.
يمكنك أضافة الجوز (أ و ط)ضع الخليط في وعاء مغطى واخبزه لمدة 30 إلى 40 دقيقة حتى ينضج.
يمكنك أضافة الجوز (أ و ط)
نحن نعرف أنه غالباً ما يصعب عليك أن تقنع أطفالك بتجربة نكهات جديدة، ولكن إذا ما كنت خلاق في تقديم الطعام لأطفالك، يمكنك أن تساعدهم على اكتشاف أن التنوع يجعل وقت الطعام وقتاً ممتعاً مع التأكد بأنهم يحصلون على التغذية التي يحتاجونها.
احدى الطرق هي جعل الفواكه والخضروات أكثر جاذبية من خلال تقديمها بطرق ممتعة وإبداعية. على سبيل المثال، يمكنك إعداد أعواد فواكه ملونة مع مجموعة متنوعة من الفواكه مثل الفراولة والعنب والأناناس. ستكون الأطفال أكثر استعدادًا لتجربتها.
إشراك الأطفال في عملية التحضير يمكن أن يزيد أيضًا من اهتمامهم بتجربة نكهات جديدة. اسمح لهم باختيار فاكهة أو خضار جديدة لدمجها في وجبة واطلب منهم مساعدتك في غسلها وتقطيعها أو طهيها. هذه التجربة العملية يمكن أن تجعلهم يشعرون بتواصل أكبر مع الطعام وأكثر استعدادًا لتجربته. بالإضافة إلى ذلك، من المهم أن تكون قدوة من خلال تناول الفواكه والخضروات بانتظام بنفسك. الأطفال غالبًا ما يقلدون السلوكيات التي يرونها وقد يكونون أكثر استعدادًا للقيام بالشيء نفسه.