4 min

سهل درجة الصعوبة:

ابدئي بمساعدة طفلك على اختيار نظام غذائي صحي وأسلوب حياة سليم. قومي بتسجيل نفسك واكتشفي الأفكار. يمكنك إنشاء ملف خاص لأطفالك ومتابعة تقدمهم.

  • احصلوا على مساعدة ليتبنى صغاركم عادات صحية في حياتهم اليومية.
  • اضيفوا أفكار صحية لحساب طفلكم ليبدأ في التفاعل.
  • احصلوا على وصفات صحية وقوموا بتقيمها لتشاركوا تجربتكم مع المستخدمين.
  • الدخول إلى أحداث حصرية

إنّ تناول كمياتٍ متوازنة من الأطعمة المتنوعة مهمٌ في أي عمر، لكنه مهمٌ بالتحديد للأطفال الذين ما زالوا يكتسبون العادات الغذائية الصحية. لمَ لا تستخدمين مفرش الطعام الخاص بنا لتحديد الكمية المناسبة من الطعام لطفلك؟ كل حلقة على المفرش تدل على حجم الحصة الملائم لعمر طفلك.

ماذا تحتاجين

تحميل مفارش الطعام

إليك طريقة ممتعة لجعل أطفالك يتحمسون حيال الفواكه الغنية بالفيتامينات ويرتقبون وجبة الفطور. لقد وضعنا لك نماذج لتستخدمينها من أجل تحويل حبات البرتقال وغيرها من الفواكه إلى مصارعين يمكن لأطفالك مصارعتهم لعصرهم واستخراج العصير!

ماذا تحتاجين

قلم تحديد

عصارة برتقال

تحميل النماذج

إذا كانت تمطر في الخارج أو أنه لا يوجد أطفال كفاية للعب معهم، قد يصعب تشجيع طفلك على النهوض والتحرك. لمَ لا تجربين بعض هذه الألعاب للبحث عن الكنز لجعل الأطفال يتحركون أكثر في الداخل.

لعبة التفتيش

اختاري أوراق ملونة لاصقة مختلفة لكل طفلٍ مشارك في اللعبة. ألصقي الأوراق الملونة في أماكن عديدة في المنزل. الطفل الذي يجد أوراقه الملونة كلها يفوز باللعبة.

جمع النقاط

عودة إلى الأعلى